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Controlo de peso
23/06/2020
Praia e Bikini
SOS Emagrecimento - a ajuda que precisa!
Se sente que “custa muito a emagrecer”, “engorda com o pouco que come”, “pratica exercício, mas não vê resultados”, temos duas ajudas para si.

Chega o Verão e chega a altura do ano em que aqueles quilinhos a mais começam a incomodar.

 

Para alterar esta tendência, a mudança tem de ser realizada a nível alimentar, mas também tem de passar pela prática de exercício físico.

 

Para começar vamos alterar os hábitos alimentares:

  • Aumentar a ingestão diária de água ou chá (de preferência 1,5 litros);
  • Diminuir o consumo de álcool;
  • Diminuir a ingestão de alimentos processados (pizzas, lasanhas, enchidos, bolachas, fruta em calda e cristalizada, batas fritas e salgadinhos, refrigerantes, etc.);
  • Aumentar o consumo de fibras (frutas e legumes) e diminuir o consumo de hidratos de carbono (pão, arroz e massa);
  • Consumir mais gorduras saudáveis (peixe, carnes brancas, queijo magro, iogurtes, sementes e frutos secos).

 

A alteração ao nível alimentar vai provocar uma mudança substancial a nível da gordura corporal e na diminuição do excesso de peso, mas se for associada à prática regular de exercício físico vai ser potenciada. Assim, aconselha-se a prática de 150 minutos de atividade física moderada ou a 75 minutos de atividade física de alta intensidade ao longo da semana.

 

Se é uma daquelas pessoas que sente que “custa muito a emagrecer”, que “engorda com o pouco que come”, que “pratica exercício, mas não vê resultados”, apresentamos duas ajudas a este processo:

  1. Drenexpert®;
  2. Figurmed® 2.5 Zonas Rebeldes.

 

Estes produtos são dois suplementos alimentares à base de extratos de plantas que a vão ajudar a alcançar o objetivo pretendido. O Drenexpert® auxilia a drenar, a eliminar líquidos e a destoxificar o organismo. Ajuda a diminuir a sensação de “inchaço” pois diminui a retenção de líquidos. O Figurmed® 2.5 Zonas Rebeldes vai atuar nas zonas com celulite (usualmente localizadas nos glúteos, coxas e região abdominal) e vai ajudar a eliminar e gordura localizada, de acordo com a morfologia de cada pessoa, contribuindo para a regulação do peso.

Além disso o Figurmed®, como é tomado antes das duas principais refeições, vai evitar a absorção de parte das gorduras e dos hidratos de carbono provenientes da alimentação, evitando a sua acumulação no organismo (diminui o aporte calórico diário).

 

Se quiser descobrir mais sobre estes e outros produtos naturais visite o site da Arkopharma

 

Artigo da farmacêutica Dra Mafalda Lopes.